Este Taller es para ti si…
- Sufres o has sufrido ansiedad.
- Estas en un cambio importante
- Estas adaptándote a algo nuevo.
- Si tienes alguna consecuencia relacionada con episodios de
ansiedad (insomnio, contracturas musculares, dolor de cabeza, inestabilidad
emocional…)
¿Qué vamos a hacer?
- Diferenciaremos entre la tensión puntual y la crónica.
- Masajes y movimientos que permitan soltar la tensión que hayamos acumulado.
- Técnicas que te ayudaran a equilibrar el sistema nervioso autónomo.
- Aprender a detectar que es o que no es para ti.
- Reflexión sobre cómo llevar a término los cambios que decidas.
El Taller se realiza en una jornada
Fecha, Horario y Aportación
Fecha: Sábado, 25 de Marzo del 2023
Horario: De 10:00 a 13:00h
Ubicación: Centro Raquel Riu (Albelda-Huesca)
Facilitadora: Raquel Riu
Aportación Total: 40€
Información y Reservas
Si estás interesad@ en apuntarte al Taller, será necesario realizar la reserva mediante las opciones habilitadas para ello.
Recuerda que las plazas son limitadas.
