Yin Yoga

Podríamos decir que el Yin Yoga seria una unión entre las asanas que pertenecen al Yoga tradicional y el concepto de la medicina tradicional china (meridianos, ciclos de control…), haciendo una  breve síntesis sería un encuentro entre India y China.

A un nivel fisiológico los beneficios del yin yoga llegan al trabajar y estimular los tejidos más profundos (ligamentos, fascias, huesos).

Estos tejidos  necesitan más tiempo y una presión moderada para abrirse y liberar tensión

Mantener una postura durante un cierto tiempo estimula  la energía de los distintos meridianos, ayudando al cuerpo a desbloquear, regenerar, activar o equilibrar las zonas, mejorando así su circulación.

Estos son algunos de los beneficios que la práctica regular de Yin Yoga puede aportarte;

  • Aporta estabilidad a las articulaciones.
  • Mejora la flexibilidad considerablemente.
  • Desbloquea, calma y equilibra emocionalmente.
  • Es una práctica apta para casi cualquier condición física y edad
  • Revitaliza y aumenta tu energía.
  • Mejora tu autoestima.
  • Te ayuda a meditar después de la práctica.

Inicio de Temporada

  • Las clases de la temporada 2022/2023, empezarán el 6 de Octubre.
  • Los horarios de las clases únicamente presenciales se realizarán:
    • Jueves / Turno I / de 18:00-19:30h
    • Jueves / Turno II / de 20:00-21:30h
  • Recuerda  que las plazas son limitadas. Puedes contactar para solicitar más información y reserva de tu plaza.