Yoga NIDRA | Máxima relajación

Estuve en la sesión de Yoga NIDRA, una sesión de MÁXIMA RELAJACIÓN, guiada desde el minuto 1… donde simplemente hay que escuchar e intentar no quedarse dormida :). Asombroso, cuando después de una hora sientes los efectos y beneficios… tranquilidad, relajación… sensación de descanso… para repetir!! 🙂 🙂 🙂